Мой здоровый рацион

Рецепт витаминный напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты витаминный напиток

витамины 1 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "витаминный напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 99.5 г 2273 г 4.4% 2284 г
Витамины
бета Каротин 0.249 мг 5 мг 5% 2008 г
Витамин В1, тиамин 1.493 мг 1.5 мг 99.5% 100 г
Витамин В2, рибофлавин 0.995 мг 1.8 мг 55.3% 181 г
Витамин В6, пиридоксин 2.488 мг 2 мг 124.4% 80 г
Витамин В12, кобаламин 2.488 мкг 3 мкг 82.9% 121 г
Витамин B12, добавленный 2.488 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 74.63 мг 90 мг 82.9% 121 г
Витамин D3, холекальциферол 2.488 мкг ~
Витамин РР, НЭ 9.9502 мг 20 мг 49.8% 201 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.48 мг 1000 мг 0.4% 22321 г
Магний, Mg 30.85 мг 400 мг 7.7% 1297 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 144444 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 100000 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.494 мг 18 мг 8.3% 1205 г
Марганец, Mn 0.4991 мг 2 мг 25% 401 г
Медь, Cu 0.85 мкг 1000 мкг 0.1% 117647 г
Фтор, F 99.5 мкг 4000 мкг 2.5% 4020 г
Цинк, Zn 1.4925 мг 12 мг 12.4% 804 г

Энергетическая ценность витаминный напиток составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».