| Кофе нескафе классик | 7 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 10 г |
| Вода | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 13.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 3.3% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 146.7% | 2289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 10% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 3.3% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 10% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.175 мкг | 400 мкг | 228571 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 16.7% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 3.3% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.125 мкг | 50 мкг | 0.3% | 10% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0311 мг | 20 мг | 0.2% | 6.7% | 64309 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.68 мг | 2500 мг | 0.2% | 6.7% | 44014 г |
| Кальций, Ca | 8.87 мг | 1000 мг | 0.9% | 30% | 11274 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 13.3% | 27027 г |
| Натрий, Na | 2.79 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.7% | 46595 г |
| Сера, S | 2.1 мг | 1000 мг | 0.2% | 6.7% | 47619 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 13.3% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 5.2 мг | 2300 мг | 0.2% | 6.7% | 44231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 6.7% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 13.3% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 3.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 1.03 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.3% | 97087 г |
| Молибден, Mo | 1.689 мкг | 70 мкг | 2.4% | 80% | 4144 г |
| Олово, Sn | 0.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.039 мкг | 55 мкг | 0.1% | 3.3% | 141026 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.16 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 80% | 4248 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 6.7% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0156 мг | 12 мг | 0.1% | 3.3% | 76923 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.039 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | min 16.8 г | 0.1% | 3.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».