| Сметана 15% жирности | 73 г |
| Чеснок | 5 г |
| Аджика перечная | 2 г |
| Соус чили шрирача | 2 г |
| Соус сацеюели Домашний | 8 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.8 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1406 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 2.3% | 3619 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 14.9% | 560 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 1.9% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 3% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.4 мкг | 900 мкг | 8.2% | 6.8% | 1226 г |
| Ретинол | 0.066 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 4.255 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| бета Криптоксантин | 6.073 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 16.291 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 3.4% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 32.64 мг | 500 мг | 6.5% | 5.4% | 1532 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 3.9% | 2146 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 2.6% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.773 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.4% | 5906 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.265 мкг | 3 мкг | 8.8% | 7.3% | 1132 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 1.1% | 7438 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.4% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.243 мкг | 50 мкг | 4.5% | 3.8% | 2229 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5481 мг | 20 мг | 2.7% | 2.3% | 3649 г |
| Ниацин | 0.121 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.64 мг | 2500 мг | 3.8% | 3.2% | 2642 г |
| Кальций, Ca | 68.73 мг | 1000 мг | 6.9% | 5.8% | 1455 г |
| Кремний, Si | 0.116 мг | 30 мг | 0.4% | 0.3% | 25862 г |
| Магний, Mg | 7.99 мг | 400 мг | 2% | 1.7% | 5006 г |
| Натрий, Na | 66.3 мг | 1300 мг | 5.1% | 4.3% | 1961 г |
| Сера, S | 20.5 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.8% | 4878 г |
| Фосфор, P | 45.9 мг | 800 мг | 5.7% | 4.8% | 1743 г |
| Хлор, Cl | 51.8 мг | 2300 мг | 2.3% | 1.9% | 4440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 53.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.231 мг | 18 мг | 1.3% | 1.1% | 7792 г |
| Йод, I | 6.38 мкг | 150 мкг | 4.3% | 3.6% | 2351 г |
| Кобальт, Co | 0.608 мкг | 10 мкг | 6.1% | 5.1% | 1645 г |
| Литий, Li | 0.136 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0415 мг | 2 мг | 2.1% | 1.8% | 4819 г |
| Медь, Cu | 22.87 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.9% | 4373 г |
| Молибден, Mo | 4.473 мкг | 70 мкг | 6.4% | 5.3% | 1565 г |
| Никель, Ni | 0.773 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 8.63 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.918 мкг | 55 мкг | 1.7% | 1.4% | 5991 г |
| Стронций, Sr | 11.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.65 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 34335 г |
| Хром, Cr | 3.15 мкг | 50 мкг | 6.3% | 5.3% | 1587 г |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 1.8% | 4800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.182 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.091 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.1% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.389 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.3% | 6.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.47 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.977 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.02 г | min 16.8 г | 18% | 15% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.465 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 3.5% |
Энергетическая ценность Соус для цыплёнка табака составляет 119,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».