| Макароны высокобелковые Livingood | 200 г |
| Свинина, тазобедренная часть | 500 г |
| Лук репчатый | 80 г |
| Вода | 98 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.7 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 636 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 6.7% | 563 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 10.9% | 346 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 2.7% | 1386 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Вода | 52.9 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4297 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 12.6% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.6% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 43.27 мг | 500 мг | 8.7% | 3.3% | 1156 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.408 мг | 5 мг | 8.2% | 3.1% | 1225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.296 мг | 2 мг | 14.8% | 5.6% | 676 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.294 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 9315 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.626 мкг | 3 мкг | 20.9% | 7.9% | 479 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.303 мг | 15 мг | 2% | 0.8% | 4950 г |
| Витамин Н, биотин | 2.645 мкг | 50 мкг | 5.3% | 2% | 1890 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2984 мг | 20 мг | 6.5% | 2.5% | 1540 г |
| Ниацин | 1.271 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.62 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.3% | 1638 г |
| Кальций, Ca | 7.88 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12690 г |
| Кремний, Si | 0.456 мг | 30 мг | 1.5% | 0.6% | 6579 г |
| Магний, Mg | 15.05 мг | 400 мг | 3.8% | 1.4% | 2658 г |
| Натрий, Na | 23.24 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.7% | 5594 г |
| Сера, S | 131.32 мг | 1000 мг | 13.1% | 4.9% | 761 г |
| Фосфор, P | 99.2 мг | 800 мг | 12.4% | 4.7% | 806 г |
| Хлор, Cl | 30.11 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.699 мг | 18 мг | 3.9% | 1.5% | 2575 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 5.011 мкг | 10 мкг | 50.1% | 18.9% | 200 г |
| Марганец, Mn | 0.0374 мг | 2 мг | 1.9% | 0.7% | 5348 г |
| Медь, Cu | 62.48 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 2.3% | 1601 г |
| Молибден, Mo | 7.582 мкг | 70 мкг | 10.8% | 4.1% | 923 г |
| Никель, Ni | 7.278 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 17.08 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 43.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 119565 г | |
| Фтор, F | 53.45 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7484 г |
| Хром, Cr | 7.87 мкг | 50 мкг | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Цинк, Zn | 1.2563 мг | 12 мг | 10.5% | 4% | 955 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны по флотски составляет 264,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».