| Морковь (Варка без слива) | 240 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 500 г |
| Вода | 60 г |
| Гуаровая камедь | 4 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.2 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 961 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5.3% | 1086 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.6% | 9333 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 10.6% | 541 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 18.1 г | 20 г | 90.5% | 51.7% | 110 г |
| Вода | 29.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.7% | 7731 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8640 мкг | 900 мкг | 960% | 547.9% | 10 г |
| бета Каротин | 54.72 мг | 5 мг | 1094.4% | 624.7% | 9 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 9.3% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.442 мг | 1.8 мг | 24.6% | 14% | 407 г |
| Витамин В4, холин | 45.4 мг | 500 мг | 9.1% | 5.2% | 1101 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.233 мг | 5 мг | 24.7% | 14.1% | 406 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.53 мг | 2 мг | 26.5% | 15.1% | 377 г |
| Витамин В9, фолаты | 80.24 мкг | 400 мкг | 20.1% | 11.5% | 499 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 6.1% | 938 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.882 мг | 15 мг | 12.5% | 7.1% | 797 г |
| Витамин Н, биотин | 2.822 мкг | 50 мкг | 5.6% | 3.2% | 1772 г |
| Витамин К, филлохинон | 62.1 мкг | 120 мкг | 51.8% | 29.6% | 193 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.488 мг | 20 мг | 22.4% | 12.8% | 446 г |
| Ниацин | 4.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1320.4 мг | 2500 мг | 52.8% | 30.1% | 189 г |
| Кальций, Ca | 131.11 мг | 1000 мг | 13.1% | 7.5% | 763 г |
| Кремний, Si | 72 мг | 30 мг | 240% | 137% | 42 г |
| Магний, Mg | 204.48 мг | 400 мг | 51.1% | 29.2% | 196 г |
| Натрий, Na | 130.87 мг | 1300 мг | 10.1% | 5.8% | 993 г |
| Сера, S | 29.42 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.7% | 3399 г |
| Фосфор, P | 255.5 мг | 800 мг | 31.9% | 18.2% | 313 г |
| Хлор, Cl | 301.06 мг | 2300 мг | 13.1% | 7.5% | 764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 930.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 576 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 285.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.461 мг | 18 мг | 19.2% | 11% | 520 г |
| Йод, I | 18.96 мкг | 150 мкг | 12.6% | 7.2% | 791 г |
| Кобальт, Co | 9.312 мкг | 10 мкг | 93.1% | 53.1% | 107 г |
| Литий, Li | 17.28 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.7679 мг | 2 мг | 138.4% | 79% | 72 г |
| Медь, Cu | 476.66 мкг | 1000 мкг | 47.7% | 27.2% | 210 г |
| Молибден, Mo | 59.52 мкг | 70 мкг | 85% | 48.5% | 118 г |
| Никель, Ni | 17.28 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 67.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.422 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.5% | 13033 г |
| Стронций, Sr | 25.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4007.4 мкг | 4000 мкг | 100.2% | 57.2% | 100 г |
| Хром, Cr | 8.64 мкг | 50 мкг | 17.3% | 9.9% | 579 г |
| Цинк, Zn | 2.0797 мг | 12 мг | 17.3% | 9.9% | 577 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.912 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 12 г | ~ | |||
| Сахароза | 16.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.498 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.206 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.168 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.211 г | ~ | |||
| Лизин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.154 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.149 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.24 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.856 г | ~ | |||
| Аланин | 0.23 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.648 г | ~ | |||
| Глицин | 0.139 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.128 г | ~ | |||
| Пролин | 0.144 г | ~ | |||
| Серин | 0.158 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.551 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.7% | 6.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.194 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 200 мг | ~ | |||
| Теобромин | 20 мг | ~ |
Энергетическая ценность Фруктовые чипсв составляет 175,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».