| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 30 г |
| - Вода дистиллированная - | -30.67 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.5 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 93.5 г | 76 г | 123% | 32.3% | 81 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 27375 г |
| Вода | 3.5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 64943 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 15.5147 мг | 20 мг | 77.6% | 20.4% | 129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.07 мг | 2500 мг | 233645 г | ||
| Кальций, Ca | 764.74 мг | 1000 мг | 76.5% | 20.1% | 131 г |
| Магний, Mg | 88.96 мг | 400 мг | 22.2% | 5.8% | 450 г |
| Натрий, Na | 14.68 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 8856 г |
| Сера, S | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 31056 г |
| Фосфор, P | 321.6 мг | 800 мг | 40.2% | 10.6% | 249 г |
| Хлор, Cl | 4.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 51111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.147 мг | 18 мг | 11.9% | 3.1% | 838 г |
| Марганец, Mn | 0.1123 мг | 2 мг | 5.6% | 1.5% | 1781 г |
| Медь, Cu | 1684.67 мкг | 1000 мкг | 168.5% | 44.3% | 59 г |
| Молибден, Mo | 5.145 мкг | 70 мкг | 7.4% | 1.9% | 1361 г |
| Фтор, F | 321.54 мкг | 4000 мкг | 8% | 2.1% | 1244 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.75 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 7.696 г | ~ | |||
| Валин | 2.069 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.318 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.83 г | ~ | |||
| Лизин | 4.384 г | ~ | |||
| Метионин | 0.171 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Треонин | 1.511 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.801 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.144 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 7.428 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 4.791 г | ~ | |||
| Глицин | 21.683 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 10.268 г | ~ | |||
| Пролин | 15.691 г | ~ | |||
| Серин | 2.862 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.332 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Желатин дотла в СВЧ составляет 380,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».