Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка у аэрогриле 3.4.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка у аэрогриле 3.4.24

Грудка Куриная без Кожи [Седьмой континент] 939 г
Маринад для шашлыка Махеев, Барбекю - Круглый год 166 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка у аэрогриле 3.4.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 817 г
Белки 30.3 г 76 г 39.9% 19.4% 251 г
Жиры 7.4 г 56 г 13.2% 6.4% 757 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 0.9% 5615 г
Вода 58.4 г 2273 г 2.6% 1.3% 3892 г

Энергетическая ценность Грудка у аэрогриле 3.4.24 составляет 206 кКал.

  • Порция = 143 гр (294.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».