| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 100 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Арахис жареный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 744.5 ккал | 1684 ккал | 44.2% | 5.9% | 226 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 1.9% | 691 г |
| Жиры | 76.3 г | 56 г | 136.3% | 18.3% | 73 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 3.2% | 426 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 1.4% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.4% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 19.03 мг | 500 мг | 3.8% | 0.5% | 2627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.541 мг | 5 мг | 10.8% | 1.5% | 924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 1.2% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 45 мкг | 400 мкг | 11.3% | 1.5% | 889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.786 мг | 15 мг | 18.6% | 2.5% | 538 г |
| гамма Токоферол | 0.114 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 1.6% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.1% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.6171 мг | 20 мг | 33.1% | 4.4% | 302 г |
| Ниацин | 4.68 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330.94 мг | 2500 мг | 13.2% | 1.8% | 755 г |
| Кальций, Ca | 16.11 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.2% | 6207 г |
| Кремний, Si | 27.429 мг | 30 мг | 91.4% | 12.3% | 109 г |
| Магний, Mg | 134.49 мг | 400 мг | 33.6% | 4.5% | 297 г |
| Натрий, Na | 14.14 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.1% | 9194 г |
| Сера, S | 102.96 мг | 1000 мг | 10.3% | 1.4% | 971 г |
| Фосфор, P | 188.1 мг | 800 мг | 23.5% | 3.2% | 425 г |
| Хлор, Cl | 15.77 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14585 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 514.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 58.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.491 мг | 18 мг | 13.8% | 1.9% | 723 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 2.314 мкг | 10 мкг | 23.1% | 3.1% | 432 г |
| Литий, Li | 3.737 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.029 мг | 2 мг | 51.5% | 6.9% | 194 г |
| Медь, Cu | 572.74 мкг | 1000 мкг | 57.3% | 7.7% | 175 г |
| Молибден, Mo | 8.777 мкг | 70 мкг | 12.5% | 1.7% | 798 г |
| Никель, Ni | 3.309 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.131 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.3% | 4863 г |
| Стронций, Sr | 68.57 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.2 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.2% | 7663 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 0.9% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 1.7331 мг | 12 мг | 14.4% | 1.9% | 692 г |
| Цирконий, Zr | 24.82 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.954 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.164 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 49.143 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 53.241 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.034 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.429 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.693 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.197 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 24.999 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 9.577 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.8 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.416 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.009 г | min 16.8 г | 59.6% | 8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.391 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 3.391 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.158 г | от 11.2 до 20.6 г | 55% | 7.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.947 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.947 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето шоколад на какао составляет 744,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».