| Какао тертое | 82 г |
| Масло какао | 7 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Добавленные сахара~ | 0.15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 564.4 ккал | 1684 ккал | 33.5% | 5.9% | 298 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 2.6% | 685 г |
| Жиры | 47.4 г | 56 г | 84.6% | 15% | 118 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 1.8% | 991 г |
| Пищевые волокна | 13.5 г | 20 г | 67.5% | 12% | 148 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 0.9% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.2% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.15 мг | 15 мг | 7.7% | 1.4% | 1304 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.2% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7664 мг | 20 мг | 18.8% | 3.3% | 531 г |
| Ниацин | 1.556 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 711.02 мг | 2500 мг | 28.4% | 5% | 352 г |
| Кальций, Ca | 62.56 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.1% | 1598 г |
| Магний, Mg | 230.89 мг | 400 мг | 57.7% | 10.2% | 173 г |
| Натрий, Na | 5.84 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 22260 г |
| Фосфор, P | 271.2 мг | 800 мг | 33.9% | 6% | 295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.069 мг | 18 мг | 67.1% | 11.9% | 149 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.317 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 14.978 | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.175 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.7% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.99 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 28.012 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.664 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.118 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.056 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.467 г | min 16.8 г | 14.7% | 2.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.411 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.175 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.308 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад 85%~ составляет 564,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».