Мой здоровый рацион

Рецепт Сок томатный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сок томатный

Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров [Грин Рэй] 70 г
Вода водопроводная питьевая 270 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сок томатный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.6 ккал 1684 ккал 1.3% 5.8% 7451 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 4.9% 9500 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 5.8% 8000 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 6.2% 7065 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 18.6% 2385 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.38 мг 1000 мг 0.2% 0.9% 42017 г
Магний, Mg 0.79 мг 400 мг 0.2% 0.9% 50633 г
Натрий, Na 3.18 мг 1300 мг 0.2% 0.9% 40881 г
Микроэлементы
Медь, Cu 7.94 мкг 1000 мкг 0.8% 3.5% 12594 г
Фтор, F 56.54 мкг 4000 мкг 1.4% 6.2% 7075 г
Цинк, Zn 0.0079 мг 12 мг 0.1% 0.4% 151899 г

Энергетическая ценность Сок томатный составляет 22,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».