| Сердце куриное (Тушение) | 420 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Соевый Соус Премиал Натурального Брожения [Sempio] | 15 г |
| Томатная паста | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.4 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 939 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 11.2% | 497 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 9.5% | 583 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2.1% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.6 мкг | 900 мкг | 7.7% | 4.3% | 1293 г |
| Ретинол | 0.048 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 1.6% | 3401 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.226 мг | 1.5 мг | 15.1% | 8.4% | 664 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.01 мг | 1.8 мг | 56.1% | 31.3% | 178 г |
| Витамин В4, холин | 1.95 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 25641 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.493 мг | 5 мг | 49.9% | 27.8% | 201 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.277 мг | 2 мг | 13.9% | 7.7% | 722 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.346 мкг | 400 мкг | 13.1% | 7.3% | 764 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.732 мкг | 3 мкг | 224.4% | 125.1% | 45 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.06 мг | 90 мг | 4.5% | 2.5% | 2217 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 0.5% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.431 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.5% | 11601 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2618 мг | 20 мг | 21.3% | 11.9% | 469 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.29 мг | 2500 мг | 13.6% | 7.6% | 737 г |
| Кальций, Ca | 14.55 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.8% | 6873 г |
| Магний, Mg | 24.77 мг | 400 мг | 6.2% | 3.5% | 1615 г |
| Натрий, Na | 134.99 мг | 1300 мг | 10.4% | 5.8% | 963 г |
| Сера, S | 155.18 мг | 1000 мг | 15.5% | 8.6% | 644 г |
| Фосфор, P | 174.3 мг | 800 мг | 21.8% | 12.2% | 459 г |
| Хлор, Cl | 20.1 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.5% | 11443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 51.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.575 мг | 18 мг | 31% | 17.3% | 323 г |
| Йод, I | 7.91 мкг | 150 мкг | 5.3% | 3% | 1896 г |
| Кобальт, Co | 13.525 мкг | 10 мкг | 135.3% | 75.4% | 74 г |
| Марганец, Mn | 0.1174 мг | 2 мг | 5.9% | 3.3% | 1704 г |
| Медь, Cu | 341.69 мкг | 1000 мкг | 34.2% | 19.1% | 293 г |
| Молибден, Mo | 11.264 мкг | 70 мкг | 16.1% | 9% | 621 г |
| Селен, Se | 3.152 мкг | 55 мкг | 5.7% | 3.2% | 1745 г |
| Фтор, F | 15.67 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25526 г |
| Хром, Cr | 9.94 мкг | 50 мкг | 19.9% | 11.1% | 503 г |
| Цинк, Zn | 3.0173 мг | 12 мг | 25.1% | 14% | 398 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.39 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.824 г | ~ | |||
| Валин | 0.963 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.318 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.735 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.489 г | ~ | |||
| Лизин | 0.874 г | ~ | |||
| Метионин | 0.397 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.626 г | ~ | |||
| Треонин | 0.675 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.298 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.665 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.142 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.291 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.489 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.119 г | ~ | |||
| Глицин | 1.052 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.452 г | ~ | |||
| Пролин | 0.913 г | ~ | |||
| Серин | 0.496 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.477 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.037 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.496 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.8% | 17.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 286.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.133 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.658 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.536 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.204 г | min 16.8 г | 19.1% | 10.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.437 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.909 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.06 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.533 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.7% | 7.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.47 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.139 г | ~ |
Энергетическая ценность Сердечки в томатно-медовом составляет 179,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».