Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый Хлеб Нов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый Хлеб Нов

Кокосовая мука 200 г
Пшеничная мука 150 г
Вода 570 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый Хлеб Нов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185.9 ккал 1684 ккал 11% 5.9% 906 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 4.8% 1118 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 3.6% 1514 г
Углеводы 20.3 г 219 г 9.3% 5% 1079 г
Пищевые волокна 10.5 г 20 г 52.5% 28.2% 190 г
Вода 58.7 г 2273 г 2.6% 1.4% 3872 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.66 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 27322 г
Магний, Mg 0.81 мг 400 мг 0.2% 0.1% 49383 г
Натрий, Na 0.73 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 178082 г
Сера, S 0.81 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 123457 г
Хлор, Cl 1.14 мг 2300 мг 201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Медь, Cu 0.49 мкг 1000 мкг 204082 г
Молибден, Mo 1.303 мкг 70 мкг 1.9% 1% 5372 г
Фтор, F 81.43 мкг 4000 мкг 2% 1.1% 4912 г

Энергетическая ценность Кокосовый Хлеб Нов составляет 185,9 кКал.

  • Порция = 88 гр (163.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».