Мой здоровый рацион

Калорийность Индейка стейк без масла на сковороде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка стейк без масла на сковороде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1247 г
Белки 30.1 г 76 г 39.6% 29.3% 252 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1% 8000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г

Энергетическая ценность Индейка стейк без масла на сковороде составляет 135 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».