Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из сока терносливы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из сока терносливы

Сок Сливовый [NAR] 400 г
Желатин пищевой 20 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из сока терносливы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.4 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3793 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 10.1% 2235 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 7.9% 2844 г
Вода 88.8 г 2273 г 3.9% 8.8% 2560 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.5567 мг 20 мг 2.8% 6.3% 3593 г
Макроэлементы
Калий, K 0.04 мг 2500 мг 6250000 г
Кальций, Ca 27.79 мг 1000 мг 2.8% 6.3% 3598 г
Магний, Mg 3.27 мг 400 мг 0.8% 1.8% 12232 г
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Сера, S 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Фосфор, P 11.5 мг 800 мг 1.4% 3.2% 6957 г
Хлор, Cl 0.27 мг 2300 мг 851852 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.077 мг 18 мг 0.4% 0.9% 23377 г
Марганец, Mn 0.0042 мг 2 мг 0.2% 0.5% 47619 г
Медь, Cu 60.5 мкг 1000 мкг 6.1% 13.7% 1653 г
Молибден, Mo 0.308 мкг 70 мкг 0.4% 0.9% 22727 г
Фтор, F 19.23 мкг 4000 мкг 0.5% 1.1% 20801 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.027 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.276 г ~
Валин 0.074 г ~
Гистидин* 0.046 г ~
Изолейцин 0.047 г ~
Лейцин 0.102 г ~
Лизин 0.157 г ~
Метионин 0.006 г ~
Метионин + Цистеин 0.006 г ~
Треонин 0.054 г ~
Фенилаланин 0.065 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.077 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.267 г ~
Аспарагиновая кислота 0.172 г ~
Глицин 0.778 г ~
Глутаминовая кислота 0.368 г ~
Пролин 0.563 г ~
Серин 0.103 г ~
Тирозин 0.012 г ~

Энергетическая ценность Желе из сока терносливы составляет 44,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».