| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | 57 г |
| Вода | 158 г |
| Соевый соус ЮНН | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.6 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1859 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.4% | 25333 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 11% | 1000 г |
| Углеводы (общие) | 21.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 77.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2925 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.8% | 3947 г |
| Витамин В4, холин | 23.51 мг | 500 мг | 4.7% | 5.2% | 2127 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.8% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.504 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 79365 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0504 мг | 20 мг | 0.3% | 0.3% | 39683 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.52 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 99206 г |
| Кальций, Ca | 9.45 мг | 1000 мг | 0.9% | 1% | 10582 г |
| Магний, Mg | 1.46 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 27397 г |
| Натрий, Na | 3.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 41270 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 1.1% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.548 мг | 18 мг | 3% | 3.3% | 3285 г |
| Марганец, Mn | 0.0263 мг | 2 мг | 1.3% | 1.4% | 7605 г |
| Медь, Cu | 20.85 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 2.3% | 4796 г |
| Молибден, Mo | 1.119 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.8% | 6256 г |
| Селен, Se | 1.992 мкг | 55 мкг | 3.6% | 4% | 2761 г |
| Фтор, F | 69.91 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.9% | 5722 г |
| Цинк, Zn | 0.1034 мг | 12 мг | 0.9% | 1% | 11605 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.004 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза 13.06 составляет 90,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».