| ❋ Морковь квашеная без соли | 932 г |
| Чеснок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Кориандр, семена | 5 г |
| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза + Цикламат (х20) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5057 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 6.3% | 4750 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 7.8% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 22.5% | 1333 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 11.1% | 2732 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 4.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1087.3 мкг | 900 мкг | 120.8% | 362.8% | 83 г |
| бета Каротин | 6.524 мг | 5 мг | 130.5% | 391.9% | 77 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 8.4% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 8.7% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 9.36 мг | 500 мг | 1.9% | 5.7% | 5342 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.272 мг | 5 мг | 5.4% | 16.2% | 1838 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 22.8% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.538 мкг | 400 мкг | 2.1% | 6.3% | 4685 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.4 мг | 90 мг | 3.8% | 11.4% | 2647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.388 мг | 15 мг | 2.6% | 7.8% | 3866 г |
| Витамин Н, биотин | 0.559 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.3% | 8945 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 30.9% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6167 мг | 20 мг | 3.1% | 9.3% | 3243 г |
| Ниацин | 0.992 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.84 мг | 2500 мг | 8.2% | 24.6% | 1215 г |
| Кальций, Ca | 64.49 мг | 1000 мг | 6.4% | 19.2% | 1551 г |
| Кремний, Si | 23.428 мг | 30 мг | 78.1% | 234.5% | 128 г |
| Магний, Mg | 38.83 мг | 400 мг | 9.7% | 29.1% | 1030 г |
| Натрий, Na | 485.12 мг | 1300 мг | 37.3% | 112% | 268 г |
| Сера, S | 11.55 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.6% | 8658 г |
| Фосфор, P | 59.2 мг | 800 мг | 7.4% | 22.2% | 1351 г |
| Хлор, Cl | 776.5 мг | 2300 мг | 33.8% | 101.5% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 323.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 188 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 92.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.844 мг | 18 мг | 4.7% | 14.1% | 2133 г |
| Йод, I | 5.11 мкг | 150 мкг | 3.4% | 10.2% | 2935 г |
| Кобальт, Co | 2.494 мкг | 10 мкг | 24.9% | 74.8% | 401 г |
| Литий, Li | 5.742 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2394 мг | 2 мг | 12% | 36% | 835 г |
| Медь, Cu | 89.19 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 26.7% | 1121 г |
| Молибден, Mo | 21.23 мкг | 70 мкг | 30.3% | 91% | 330 г |
| Никель, Ni | 6.442 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.935 мкг | 55 мкг | 1.7% | 5.1% | 5882 г |
| Стронций, Sr | 8.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.68 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.9% | 7740 г |
| Хром, Cr | 4.8 мкг | 50 мкг | 9.6% | 28.8% | 1042 г |
| Цинк, Zn | 0.4548 мг | 12 мг | 3.8% | 11.4% | 2639 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.412 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.291 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.04 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.035 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.555 г | ~ | |||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.126 г | ~ | |||
| Глицин | 0.027 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.219 г | ~ | |||
| Пролин | 0.028 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.127 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.7% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.23 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.044 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.068 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.067 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Морковь квашеная [чеснок/кориандр] [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 33,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».