| Молоко 2,5% [Семенишна] | 120 г |
| Кофе растворимый, сухой | 8 г |
| Вода | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7227 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 9% | 4750 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 8.6% | 5091 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.9% | 10950 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 17.6% | 2428 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 6% | 6923 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6234 мг | 20 мг | 3.1% | 13.3% | 3208 г |
| Ниацин | 0.623 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.23 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 19120 г |
| Магний, Mg | 0.58 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 68966 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.58 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 172414 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 3.4% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 0.82 мг | 2300 мг | 280488 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.159 мг | 18 мг | 0.9% | 3.9% | 11321 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.35 мкг | 1000 мкг | 285714 г | ||
| Молибден, Mo | 0.935 мкг | 70 мкг | 1.3% | 5.6% | 7487 г |
| Фтор, F | 58.44 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6.4% | 6845 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый мой (без сахара) составляет 23,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».