Мой здоровый рацион

Калорийность салат из кальмара с вареным рисом и огурцом 2в. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "салат из кальмара с вареным рисом и огурцом 2в".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.2 ккал 1684 ккал 5.1% 6% 1977 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 13.8% 844 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 5.4% 2154 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 3.3% 3532 г

Энергетическая ценность салат из кальмара с вареным рисом и огурцом 2в составляет 85,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».