| Вода | 2000 г |
| Колбаса полукопченая, украинская | 250 г |
| Спагетти из цельнозерновой муки, сухие | 250 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 54 г |
| Картофель (Варка без слива) | 337 г |
| Перец черный горошек | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Морковь, желтая (Жарка) | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.2 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1954 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.4% | 2621 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 10% | 1167 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 4.4% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.7% | 6667 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.3% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.5% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 5.6% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 2.4% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 3.4% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.079 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.7% | 6580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 1.5% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.771 мг | 15 мг | 5.1% | 5.9% | 1946 г |
| Витамин Н, биотин | 0.029 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 172414 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.5% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0984 мг | 20 мг | 5.5% | 6.4% | 1821 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.55 мг | 2500 мг | 4.8% | 5.6% | 2091 г |
| Кальций, Ca | 11.67 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.4% | 8569 г |
| Магний, Mg | 18.81 мг | 400 мг | 4.7% | 5.5% | 2127 г |
| Натрий, Na | 271.87 мг | 1300 мг | 20.9% | 24.2% | 478 г |
| Сера, S | 32.54 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.8% | 3073 г |
| Фосфор, P | 49.6 мг | 800 мг | 6.2% | 7.2% | 1613 г |
| Хлор, Cl | 211.01 мг | 2300 мг | 9.2% | 10.7% | 1090 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.732 мг | 18 мг | 4.1% | 4.8% | 2459 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 0.749 мкг | 10 мкг | 7.5% | 8.7% | 1335 г |
| Марганец, Mn | 0.297 мг | 2 мг | 14.9% | 17.3% | 673 г |
| Медь, Cu | 60.69 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 7.1% | 1648 г |
| Молибден, Mo | 1.655 мкг | 70 мкг | 2.4% | 2.8% | 4230 г |
| Селен, Se | 6.21 мкг | 55 мкг | 11.3% | 13.1% | 886 г |
| Фтор, F | 72.69 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.1% | 5503 г |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 2.9% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.2688 мг | 12 мг | 2.2% | 2.6% | 4464 г |
Энергетическая ценность Суп с полукопченой колбасой. составляет 86,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».