| индейка | 800 г |
| мексиканская смесь (Мироторг) | 400 г |
| мексиканская смесь (Лента) | 400 г |
| брокколи | 400 г |
| Масло Растительное [Ideal] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.2 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1356 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 11.7% | 691 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 3.5% | 2333 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.7% | 4660 г |
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% | 2.9% | 2775 г |
Энергетическая ценность Индейка с броколли составляет 124,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».