| Толокно овсяное "С.Пудов" | 120 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 50 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) | 250 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Изюм | 100 г |
| Сметана 25,0% жирности | 116 г |
| Сироп Кленовый | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.2% | 1551 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 8% | 431 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 6.1% | 559 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.9% | 870 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.5 мкг | 900 мкг | 9.8% | 3.4% | 1017 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 2% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 8.39 мг | 500 мг | 1.7% | 0.6% | 5959 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 1.3% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.192 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7704 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.142 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1.6% | 2113 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.144 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 6944 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.492 мг | 15 мг | 3.3% | 1.1% | 3049 г |
| Витамин Н, биотин | 1.138 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4394 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.947 мг | 20 мг | 4.7% | 1.6% | 2112 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316.56 мг | 2500 мг | 12.7% | 4.4% | 790 г |
| Кальций, Ca | 81.14 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.8% | 1232 г |
| Кремний, Si | 2.39 мг | 30 мг | 8% | 2.7% | 1255 г |
| Магний, Mg | 48.86 мг | 400 мг | 12.2% | 4.2% | 819 г |
| Натрий, Na | 45.32 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.2% | 2868 г |
| Сера, S | 30.84 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3243 г |
| Фосфор, P | 143.4 мг | 800 мг | 17.9% | 6.1% | 558 г |
| Хлор, Cl | 39.12 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.6% | 5879 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.017 мг | 18 мг | 11.2% | 3.8% | 892 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4688 г |
| Кобальт, Co | 0.284 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1% | 3521 г |
| Марганец, Mn | 0.5364 мг | 2 мг | 26.8% | 9.2% | 373 г |
| Медь, Cu | 89.62 мкг | 1000 мкг | 9% | 3.1% | 1116 г |
| Молибден, Mo | 3.485 мкг | 70 мкг | 5% | 1.7% | 2009 г |
| Селен, Se | 0.711 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.4% | 7736 г |
| Фтор, F | 7.11 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 56259 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.6936 мг | 12 мг | 5.8% | 2% | 1730 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Конфеты из толокна составляет 291,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».