| Форель | 515 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.8 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1124 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 22.6% | 295 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 5.3% | 1273 г |
| Вода | 69.8 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3256 г |
Энергетическая ценность Рыба запеченная составляет 149,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».