Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Чукка Фреш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Чукка Фреш

Салат «из Морских Маринованных Водорослей ЧУКА» [Слобода Подновье] 29 г
Лук Красный [Пятерочка] 15 г
Куриная Грудка Копчено-Вареная [Рококо] 33 г
Яичные Блинчики с Зеленью [Just Food] 43 г
Морковь Острая [Бонсай] 15 г
Ореховый Соус [Midori] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Чукка Фреш".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127.5 ккал 1684 ккал 7.6% 6% 1321 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 6.2% 1267 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 11.1% 709 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 2.7% 2959 г
Вода 78.6 г 2273 г 3.5% 2.7% 2892 г

Энергетическая ценность Салат Чукка Фреш составляет 127,5 кКал.

  • Порция = 140 гр (178.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».