Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в кетчупе со специями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в кетчупе со специями

Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 1000 г
Кетчуп Черри [Calve] 60 г
Чеснок Сушёный Молотый [ВкусВилл] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в кетчупе со специями".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145.6 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1157 г
Белки 26.4 г 76 г 34.7% 23.8% 288 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 3.9% 1750 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.5% 12882 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 2.1% 3313 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.15 мг 1300 мг 866667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.005 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Курица в кетчупе со специями составляет 145,6 кКал.

  • Порция = 100 гр (145.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».