| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.7% | 2533 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 16.3% | 267 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.8% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175 мг | 2500 мг | 7% | 3% | 1429 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 4.3% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 2.4% | 1800 г |
Энергетическая ценность Песто составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».