Мой здоровый рацион

Калорийность Чай каркаде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3437 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 2.7% 7600 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 2.2% 9333 г
Углеводы 11.3 г 219 г 5.2% 10.6% 1938 г
Вода 86.6 г 2273 г 3.8% 7.8% 2625 г
Витамины
Витамин А, РЭ 14 мкг 900 мкг 1.6% 3.3% 6429 г
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 27.1% 750 г
Макроэлементы
Калий, K 208 мг 2500 мг 8.3% 16.9% 1202 г
Кальций, Ca 215 мг 1000 мг 21.5% 43.9% 465 г
Магний, Mg 51 мг 400 мг 12.8% 26.1% 784 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 1% 21667 г
Фосфор, P 37 мг 800 мг 4.6% 9.4% 2162 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 16.9% 1200 г

Энергетическая ценность Чай каркаде составляет 49 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».