| Мука пшеничная из твёрдых сортов Durum [Мука и макаронные изделия] | 250 г |
| Вода Минеральная Природная Питьевая [Боржоми] | 500 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 24 г |
| Сахар песок | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1130 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 2.8% | 2375 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4% | 1697 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 8% | 842 г |
| Вода | 5.3 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 42887 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Постные блины на минеральной воде составляет 149 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».