Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в соевом соусе в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в соевом соусе в духовке

Грудка Куриная на Кости [Торес] 910 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 37 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в соевом соусе в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 277.1 ккал 1684 ккал 16.5% 6% 608 г
Белки 24.3 г 76 г 32% 11.5% 313 г
Жиры 19.3 г 56 г 34.5% 12.5% 290 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г
Вода 55.6 г 2273 г 2.4% 0.9% 4088 г

Энергетическая ценность Грудка в соевом соусе в духовке составляет 277,1 кКал.

  • Порция = 141 гр (390.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».