| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 11 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 250 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 335 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327.3 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 4.7% | 644 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 6% | 514 г |
| Углеводы | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 6.3% | 482 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.9% | 1053 г |
| Вода | 28.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7948 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.7 мкг | 900 мкг | 4.6% | 1.4% | 2158 г |
| Ретинол | 0.036 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.249 мг | 1.5 мг | 16.6% | 5.1% | 602 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.3% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 61.3 мг | 500 мг | 12.3% | 3.8% | 816 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.535 мг | 5 мг | 10.7% | 3.3% | 935 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 2.2% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 57.443 мкг | 400 мкг | 14.4% | 4.4% | 696 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.374 мкг | 3 мкг | 12.5% | 3.8% | 802 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.295 мкг | 10 мкг | 3% | 0.9% | 3390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.643 мг | 15 мг | 24.3% | 7.4% | 412 г |
| Витамин Н, биотин | 4.379 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.7% | 1142 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4429 мг | 20 мг | 17.2% | 5.3% | 581 г |
| Ниацин | 0.664 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.19 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.4% | 2170 г |
| Кальций, Ca | 62.89 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.9% | 1590 г |
| Кремний, Si | 1.747 мг | 30 мг | 5.8% | 1.8% | 1717 г |
| Магний, Mg | 15.53 мг | 400 мг | 3.9% | 1.2% | 2576 г |
| Натрий, Na | 27.36 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4751 г |
| Сера, S | 105.31 мг | 1000 мг | 10.5% | 3.2% | 950 г |
| Фосфор, P | 131.8 мг | 800 мг | 16.5% | 5% | 607 г |
| Хлор, Cl | 72.52 мг | 2300 мг | 3.2% | 1% | 3172 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.952 мг | 18 мг | 5.3% | 1.6% | 1891 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6048 г |
| Кобальт, Co | 1.937 мкг | 10 мкг | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Марганец, Mn | 0.2587 мг | 2 мг | 12.9% | 3.9% | 773 г |
| Медь, Cu | 81.62 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 2.5% | 1225 г |
| Молибден, Mo | 8.517 мкг | 70 мкг | 12.2% | 3.7% | 822 г |
| Никель, Ni | 0.961 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.405 мкг | 55 мкг | 28% | 8.6% | 357 г |
| Фтор, F | 25.06 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15962 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.6493 мг | 12 мг | 5.4% | 1.6% | 1848 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.919 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.276 г | ~ | |||
| Валин | 0.309 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.494 г | ~ | |||
| Лизин | 0.238 г | ~ | |||
| Метионин | 0.112 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.219 г | ~ | |||
| Треонин | 0.22 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.303 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.431 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.242 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Глицин | 0.219 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.6 г | ~ | |||
| Пролин | 0.484 г | ~ | |||
| Серин | 0.332 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.82 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 21.773 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.658 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.356 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.046 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.115 г | min 16.8 г | 12.6% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.073 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.991 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.236 г | от 11.2 до 20.6 г | 37.8% | 11.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.209 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Пасхальный кулич в ХП составляет 327,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».