| Фундук | 200 г |
| Сахарная пудра | 75 г |
| Масло из фундука | 30 г |
| Какао-порошок | 3 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 576.1 ккал | 1684 ккал | 34.2% | 5.9% | 292 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 3% | 571 г |
| Жиры | 46.1 г | 56 г | 82.3% | 14.3% | 121 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 2.1% | 814 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 6.1% | 286 г |
| Вода | 4.7 г | 2273 г | 0.2% | 48362 г | |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.4% | 4615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.296 мг | 5 мг | 5.9% | 1% | 1689 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 0.5% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.882 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.4% | 4503 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.786 мг | 15 мг | 25.2% | 4.4% | 396 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3421 мг | 20 мг | 6.7% | 1.2% | 1490 г |
| Ниацин | 0.355 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 298.42 мг | 2500 мг | 11.9% | 2.1% | 838 г |
| Кальций, Ca | 25.66 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.5% | 3897 г |
| Магний, Mg | 83.88 мг | 400 мг | 21% | 3.6% | 477 г |
| Натрий, Na | 2.76 мг | 1300 мг | 0.2% | 47101 г | |
| Сера, S | 15.79 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6333 г |
| Фосфор, P | 129.3 мг | 800 мг | 16.2% | 2.8% | 619 г |
| Хлор, Cl | 5.53 мг | 2300 мг | 0.2% | 41591 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.401 мг | 18 мг | 24.5% | 4.3% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.9128 мг | 2 мг | 45.6% | 7.9% | 219 г |
| Медь, Cu | 898.03 мкг | 1000 мкг | 89.8% | 15.6% | 111 г |
| Молибден, Mo | 11.053 мкг | 70 мкг | 15.8% | 2.7% | 633 г |
| Фтор, F | 48.36 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8271 г |
| Цинк, Zn | 1.4013 мг | 12 мг | 11.7% | 2% | 856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.618 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.797 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 9.474 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.361 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.411 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.158 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.158 г | min 16.8 г | 36.7% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.142 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.805 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.2% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.797 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла домашняя составляет 576,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».