| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 25.9% | 304 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.5% | 2240 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.1% | 7300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г |
Энергетическая ценность Сайра в собственном соку Blik составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».