| Тунец в Собственном Соку [Вкусные Консервы] | 90 г |
| Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.8 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1776 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 18% | 585 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.1% | 3500 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 3.4% | 3085 г |
| Вода | 78.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.6% | 2903 г |
Энергетическая ценность Намазка на бутерброд составляет 94,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».