Мой здоровый рацион

Рецепт Крем из рикотта и творожного сыра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем из рикотта и творожного сыра

Сыр мягкий Рикотта Fresca 100 г
Творожный сыр 50 г
Подсластитель Жидкий [Milford] 1 г
Ванилин [Dr. Oetker] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем из рикотта и творожного сыра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.7 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 981 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 5.8% 1013 г
Жиры 14.9 г 56 г 26.6% 15.5% 376 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 0.4% 13688 г
Вода 76 г 2273 г 3.3% 1.9% 2991 г

Энергетическая ценность Крем из рикотта и творожного сыра составляет 171,7 кКал.

  • Порция = 25 гр (42.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов