| Спагетти Ширатаки [Shirataki] | 200 г |
| Йогурт 3,5% [Weihenstephan] | 200 г |
| Томаты в Собственном Соку [Mikado] | 145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4200 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 7% | 3619 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.2% | 4000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 4.2% | 5919 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 10.2% | 2447 г |
Энергетическая ценность Ширатаке с йогуртовым соусом составляет 40,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».