| Вода | 2200 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Спагетти [Макфа] | 225 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123.3 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1366 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4.6% | 1767 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 9.4% | 862 г |
| Вода | 68.5 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3318 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 20.58 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.7% | 4859 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 0.8% | 10499 г |
| Натрий, Na | 499.46 мг | 1300 мг | 38.4% | 31.1% | 260 г |
| Сера, S | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 17153 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 770.19 мг | 2300 мг | 33.5% | 27.2% | 299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 43902 г |
| Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.5% | 5208 г |
| Марганец, Mn | 0.0088 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Медь, Cu | 5.59 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 17889 г |
| Молибден, Mo | 7.051 мкг | 70 мкг | 10.1% | 8.2% | 993 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 352.59 мкг | 4000 мкг | 8.8% | 7.1% | 1134 г |
| Цинк, Zn | 0.0077 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 155844 г |
Энергетическая ценность Спагетти составляет 123,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».