Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с плавленым сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с плавленым сыром

Хлеб Зерновой Микс [Уральский Хлеб] 10 г
Mozzarella для Бутербродов [Aventino] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с плавленым сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 301 ккал 1684 ккал 17.9% 5.9% 559 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 7.2% 458 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 8.9% 373 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 3.8% 876 г
Вода 43.4 г 2273 г 1.9% 0.6% 5237 г

Энергетическая ценность Бутерброд с плавленым сыром составляет 301 кКал.

  • Порция = 20 гр (60.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».