| Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 380 г |
| Маргарин [Чудесница] | 180 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Уксус столовый 9% | 10 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.2% | 950 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 8.4% | 361 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 5.4% | 557 г |
| Углеводы (общие) | 21.5 г | ~ | |||
| Вода | 35.6 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6385 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.6 мкг | 900 мкг | 6.7% | 2% | 1485 г |
| Ретинол | 0.062 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.226 мг | 1.8 мг | 12.6% | 3.8% | 796 г |
| Витамин В4, холин | 53.55 мг | 500 мг | 10.7% | 3.2% | 934 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.544 мг | 5 мг | 10.9% | 3.3% | 919 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.788 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 22371 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.283 мкг | 3 мкг | 9.4% | 2.8% | 1060 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.388 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.2% | 2577 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.177 мг | 15 мг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Витамин Н, биотин | 4.759 мкг | 50 мкг | 9.5% | 2.9% | 1051 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2813 мг | 20 мг | 6.4% | 1.9% | 1561 г |
| Ниацин | 0.111 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.72 мг | 2500 мг | 6.6% | 2% | 1509 г |
| Кальций, Ca | 127.97 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.9% | 781 г |
| Магний, Mg | 15.25 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2623 г |
| Натрий, Na | 212.66 мг | 1300 мг | 16.4% | 5% | 611 г |
| Сера, S | 58.42 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.8% | 1712 г |
| Фосфор, P | 119.1 мг | 800 мг | 14.9% | 4.5% | 672 г |
| Хлор, Cl | 119.84 мг | 2300 мг | 5.2% | 1.6% | 1919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.532 мг | 18 мг | 3% | 0.9% | 3383 г |
| Йод, I | 5.8 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.2% | 2586 г |
| Кобальт, Co | 2.588 мкг | 10 мкг | 25.9% | 7.8% | 386 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Медь, Cu | 26.63 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.8% | 3755 г |
| Молибден, Mo | 1.092 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Селен, Se | 6.406 мкг | 55 мкг | 11.6% | 3.5% | 859 г |
| Фтор, F | 23.46 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17050 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.5% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.5862 мг | 12 мг | 4.9% | 1.5% | 2047 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 16.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.089 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.236 г | ~ | |||
| Валин | 0.314 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.127 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.403 г | ~ | |||
| Лизин | 0.371 г | ~ | |||
| Метионин | 0.14 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.219 г | ~ | |||
| Треонин | 0.228 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.241 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.459 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.734 г | ~ | |||
| Аланин | 0.22 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.428 г | ~ | |||
| Глицин | 0.13 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.933 г | ~ | |||
| Пролин | 0.372 г | ~ | |||
| Серин | 0.33 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.217 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.399 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 106.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.373 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.16 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.823 г | min 16.8 г | 10.9% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.693 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.334 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.269 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».