Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 268 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 11.5% | 323 г |
Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 12.9% | 290 г |
Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Брюшки семга составляет 268 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».