Калорийность Какао-порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Какао-порошок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.4 ккал	1684 ккал	0.3%	5.6%	31185 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	13%	15200 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	7.4%	28000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	1.9%	73000 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	74.1%	2500 г
Вода	0.1 г	2273 г			2273000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.9%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	5.6%	36000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.036 мг	5 мг	0.7%	13%	13889 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	7.4%	28571 г
Витамин В9, фолаты	1.08 мкг	400 мкг	0.3%	5.6%	37037 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг			214286 г
Витамин РР, НЭ	0.1632 мг	20 мг	0.8%	14.8%	12255 г
Ниацин	0.043 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	36.22 мг	2500 мг	1.4%	25.9%	6902 г
Кальций, Ca	3.07 мг	1000 мг	0.3%	5.6%	32573 г
Магний, Mg	10.2 мг	400 мг	2.6%	48.1%	3922 г
Натрий, Na	0.31 мг	1300 мг			419355 г
Сера, S	1.92 мг	1000 мг	0.2%	3.7%	52083 г
Фосфор, P	15.7 мг	800 мг	2%	37%	5096 г
Хлор, Cl	0.67 мг	2300 мг			343284 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.528 мг	18 мг	2.9%	53.7%	3409 г
Марганец, Mn	0.111 мг	2 мг	5.6%	103.7%	1802 г
Медь, Cu	109.2 мкг	1000 мкг	10.9%	201.9%	916 г
Молибден, Mo	1.344 мкг	70 мкг	1.9%	35.2%	5208 г
Фтор, F	5.88 мкг	4000 мкг	0.1%	1.9%	68027 г
Цинк, Zn	0.1704 мг	12 мг	1.4%	25.9%	7042 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.197 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.216 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Какао-порошок составляет 5,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».