| Шампиньоны целые | 300 г |
| Йогурт Греческий [Серышевский] | 50 г |
| Сыр Лайт 15% [Киприно] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.5 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3335 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 15.6% | 1267 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 8.5% | 2333 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1% | 21900 г |
| Вода | 18.1 г | 2273 г | 0.8% | 1.6% | 12558 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны запечённые составляет 50,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».