| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 330 г |
| Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] | 40 г |
| Соевый Изолят [Pure Protein] | 80 г |
| Сахар песок | 35 г |
| Какао Порошок [Золотой Якорь] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.2 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 872 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 12.1% | 427 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 7.7% | 675 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 2.5% | 2028 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3625 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.8% | 6818 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.9% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 2.7% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 15.45 мг | 500 мг | 3.1% | 1.6% | 3236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 2.5% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.8% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.006 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 13307 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.262 мкг | 3 мкг | 8.7% | 4.5% | 1145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.4% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.095 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.2% | 2387 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5077 мг | 20 мг | 2.5% | 1.3% | 3939 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.74 мг | 2500 мг | 3.9% | 2% | 2558 г |
| Кальций, Ca | 73.96 мг | 1000 мг | 7.4% | 3.8% | 1352 г |
| Магний, Mg | 8.42 мг | 400 мг | 2.1% | 1.1% | 4751 г |
| Натрий, Na | 33.47 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.3% | 3884 г |
| Сера, S | 18.99 мг | 1000 мг | 1.9% | 1% | 5266 г |
| Фосфор, P | 57.1 мг | 800 мг | 7.1% | 3.7% | 1401 г |
| Хлор, Cl | 66.8 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.5% | 3443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 21687 г |
| Йод, I | 4.51 мкг | 150 мкг | 3% | 1.6% | 3326 г |
| Кобальт, Co | 0.492 мкг | 10 мкг | 4.9% | 2.5% | 2033 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 7.57 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.4% | 13210 г |
| Молибден, Mo | 3.206 мкг | 70 мкг | 4.6% | 2.4% | 2183 г |
| Олово, Sn | 8.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.202 мкг | 55 мкг | 2.2% | 1.1% | 4576 г |
| Стронций, Sr | 10.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.83 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31177 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.3% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.2522 мг | 12 мг | 2.1% | 1.1% | 4758 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.085 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.113 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.498 г | min 16.8 г | 3% | 1.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.5% |
Энергетическая ценность Протеиновые шоколадные батончики (в сотейнике) составляет 193,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».