| Перец сладкий красный (Варка со сливом) | 315 г |
| Томатная паста. Консервы | 140 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 120 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Чеснок, порошок | 5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.9 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3669 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.7% | 3800 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 8.9% | 2461 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 14.2% | 1538 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 8.1% | 2716 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 219 мкг | 900 мкг | 24.3% | 52.9% | 411 г |
| альфа Каротин | 0.1 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.315 мг | 5 мг | 26.3% | 57.3% | 380 г |
| бета Криптоксантин | 0.208 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.167 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.783 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 11.1% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 9.2% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 12.43 мг | 500 мг | 2.5% | 5.4% | 4023 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 15.3% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.347 мг | 2 мг | 17.4% | 37.9% | 576 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.937 мкг | 400 мкг | 2.5% | 5.4% | 4025 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.76 мг | 90 мг | 40.8% | 88.9% | 245 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.582 мг | 15 мг | 3.9% | 8.5% | 2577 г |
| гамма Токоферол | 0.055 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 4.6% | 4762 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.5 мкг | 120 мкг | 5.4% | 11.8% | 1846 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0083 мг | 20 мг | 5% | 10.9% | 1984 г |
| Ниацин | 0.837 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293.77 мг | 2500 мг | 11.8% | 25.7% | 851 г |
| Кальций, Ca | 17.91 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.9% | 5583 г |
| Кремний, Si | 6.93 мг | 30 мг | 23.1% | 50.3% | 433 г |
| Магний, Mg | 17.62 мг | 400 мг | 4.4% | 9.6% | 2270 г |
| Натрий, Na | 327.95 мг | 1300 мг | 25.2% | 54.9% | 396 г |
| Сера, S | 20.58 мг | 1000 мг | 2.1% | 4.6% | 4859 г |
| Фосфор, P | 28.8 мг | 800 мг | 3.6% | 7.8% | 2778 г |
| Хлор, Cl | 559.03 мг | 2300 мг | 24.3% | 52.9% | 411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 11.8% | 1842 г |
| Йод, I | 3.03 мкг | 150 мкг | 2% | 4.4% | 4950 г |
| Кобальт, Co | 7.376 мкг | 10 мкг | 73.8% | 160.8% | 136 г |
| Литий, Li | 27.405 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2136 мг | 2 мг | 10.7% | 23.3% | 936 г |
| Медь, Cu | 175.34 мкг | 1000 мкг | 17.5% | 38.1% | 570 г |
| Молибден, Mo | 9.492 мкг | 70 мкг | 13.6% | 29.6% | 737 г |
| Никель, Ni | 1.575 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.521 мкг | 55 мкг | 2.8% | 6.1% | 3616 г |
| Фтор, F | 2.51 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 159363 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 8.3% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.5113 мг | 12 мг | 4.3% | 9.4% | 2347 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.281 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.172 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.043 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лизин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.029 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.023 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.066 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.4% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.833 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.051 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лечо Вкус Вилл составляет 45,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».