Мой здоровый рацион

Рецепт МОЙ печень в сметане. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты МОЙ печень в сметане

Печень Цыплят-Бройлеров [Акашево] 500 г
Сметана 10% Нытвенский Маслозавод 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МОЙ печень в сметане".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.7 ккал 1684 ккал 6.2% 6% 1624 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 18.2% 528 г
Жиры 4.6 г 56 г 8.2% 7.9% 1217 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.4% 24333 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 3.4% 2841 г

Энергетическая ценность МОЙ печень в сметане составляет 103,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».