Мой здоровый рацион

Рецепт Какао с арахисовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао с арахисовым молоком

Молоко арахисовое 150 г
Вода водопроводная питьевая 30 г
Какао Порошок [Van Houten] 8 г
Соль морская [Сырье и приправы] 1 г
Ванильный экстракт 1 г
Стевия [NovaSweet] 0.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао с арахисовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.6 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2648 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 5.7% 2815 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 13.2% 1191 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 1.1% 14600 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 3.1% 5000 г
Вода 89.7 г 2273 г 3.9% 6.1% 2534 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0022 мг 20 мг 909091 г
Макроэлементы
Калий, K 0.78 мг 2500 мг 320513 г
Кальций, Ca 2.68 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 37313 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 0.3% 42553 г
Натрий, Na 3.54 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 36723 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Медь, Cu 9.11 мкг 1000 мкг 0.9% 1.4% 10977 г
Фтор, F 62.18 мкг 4000 мкг 1.6% 2.5% 6433 г
Цинк, Zn 0.0093 мг 12 мг 0.1% 0.2% 129032 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.19 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Какао с арахисовым молоком составляет 63,6 кКал.

  • Порция = 191 гр (121.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов