Рецепт Мой чай :). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой чай :)

Молоко фермерское литвиновское	50 г
Вода	170 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой чай :)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15 ккал	1684 ккал	0.9%	6%	11227 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	5.3%	12667 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	10.7%	6222 г
Углеводы	1.1 г	219 г	0.5%	3.3%	19909 г
Вода	97.4 г	2273 г	4.3%	28.7%	2334 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.48 мг	1000 мг	0.3%	2%	28736 г
Магний, Mg	0.77 мг	400 мг	0.2%	1.3%	51948 г
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	185714 г
Сера, S	0.77 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	129870 г
Хлор, Cl	1.08 мг	2300 мг			212963 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.7%	166667 г
Медь, Cu	0.46 мкг	1000 мкг			217391 г
Молибден, Mo	1.236 мкг	70 мкг	1.8%	12%	5663 г
Фтор, F	77.27 мкг	4000 мкг	1.9%	12.7%	5177 г

Энергетическая ценность Мой чай :) составляет 15 кКал.

Порция = 220 гр (33 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок