| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 40.3 г | 76 г | 53% | 17.1% | 189 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 20.5 г | 219 г | 9.4% | 3% | 1068 г |
| Пищевые волокна | 24.4 г | 20 г | 122% | 39.4% | 82 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 383 мг | 1000 мг | 38.3% | 12.4% | 261 г |
| Натрий, Na | 496 мг | 1300 мг | 38.2% | 12.3% | 262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 23.8 мг | 18 мг | 132.2% | 42.6% | 76 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Смесь суперзеленая (органик) составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».