Мой здоровый рацион

Рецепт Филе индилайт жар.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе индилайт жар.

Филе Грудки Индейки [Индилайт] 189 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе индилайт жар.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152.4 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1105 г
Белки 30.5 г 76 г 40.1% 26.3% 249 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 4.5% 1474 г
Вода 65.7 г 2273 г 2.9% 1.9% 3460 г

Энергетическая ценность Филе индилайт жар. составляет 152,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок