| Творог жирный 18,0% жирности | 80 г |
| Сметана 25,0% жирности | 10 г |
| Орех кешью | 30 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.6 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 5.4% | 555 г |
| Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 12.9% | 231 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 2% | 1480 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.8 мкг | 900 мкг | 9.1% | 2.7% | 1100 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 3% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 4.1% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 38.28 мг | 500 мг | 7.7% | 2.3% | 1306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 1.2% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.192 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.6% | 1802 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.646 мкг | 3 мкг | 21.5% | 6.4% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.366 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.1% | 2732 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.546 мг | 15 мг | 10.3% | 3.1% | 970 г |
| Витамин Н, биотин | 3.415 мкг | 50 мкг | 6.8% | 2% | 1464 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9769 мг | 20 мг | 19.9% | 6% | 503 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.46 мг | 2500 мг | 8.2% | 2.5% | 1223 г |
| Кальций, Ca | 109.85 мг | 1000 мг | 11% | 3.3% | 910 г |
| Магний, Mg | 77.08 мг | 400 мг | 19.3% | 5.8% | 519 г |
| Натрий, Na | 31.69 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.7% | 4102 г |
| Сера, S | 94.15 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.8% | 1062 г |
| Фосфор, P | 187.5 мг | 800 мг | 23.4% | 7% | 427 г |
| Хлор, Cl | 98.23 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.3% | 2341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.231 мг | 18 мг | 6.8% | 2% | 1462 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.9% | 1567 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Медь, Cu | 47.08 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.4% | 2124 г |
| Молибден, Mo | 5.123 мкг | 70 мкг | 7.3% | 2.2% | 1366 г |
| Селен, Se | 18.485 мкг | 55 мкг | 33.6% | 10.1% | 298 г |
| Фтор, F | 20.77 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19259 г |
| Цинк, Zn | 0.2609 мг | 12 мг | 2.2% | 0.7% | 4599 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сніжки составляет 333,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».