| Яичный белок куриный, сухой | 20 г |
| КСБ-70 (Гадяч) | 20 г |
| Несквик | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3388 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 23.3% | 864 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 3.2% | 6441 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2637 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 6.2% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 12.7% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 4.8% | 4206 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 3.4% | 5747 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2971 мг | 20 мг | 6.5% | 13.1% | 1542 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.97 мг | 2500 мг | 2.4% | 4.8% | 4100 г |
| Кальций, Ca | 8.14 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.6% | 12285 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 1.2% | 15936 г |
| Натрий, Na | 74.89 мг | 1300 мг | 5.8% | 11.7% | 1736 г |
| Сера, S | 77.43 мг | 1000 мг | 7.7% | 15.5% | 1291 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 2.8% | 7207 г |
| Хлор, Cl | 71.6 мг | 2300 мг | 3.1% | 6.2% | 3212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.547 мг | 18 мг | 3% | 6% | 3291 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 2% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 4.6% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 64516 г |
| Медь, Cu | 10.8 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.2% | 9259 г |
| Молибден, Mo | 0.8 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.2% | 8750 г |
| Фтор, F | 85.71 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.2% | 4667 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.6% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.5406 мг | 12 мг | 4.5% | 9.1% | 2220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.27 г | ~ | |||
| Валин | 0.312 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.104 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.278 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.401 г | ~ | |||
| Лизин | 0.289 г | ~ | |||
| Метионин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.293 г | ~ | |||
| Треонин | 0.21 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.289 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.472 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.322 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.45 г | ~ | |||
| Глицин | 0.174 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.644 г | ~ | |||
| Пролин | 0.176 г | ~ | |||
| Серин | 0.359 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.183 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.112 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль белковый 50 на 50 составляет 49,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».