Мой здоровый рацион

Рецепт Сердечки в сметанном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сердечки в сметанном соусе

Куриные Сердечки [Троекурово] 470 г
Сметана 10% [Лузинская Крыночка] 180 г
Красная Фасоль [Global Village] 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сердечки в сметанном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121.5 ккал 1684 ккал 7.2% 5.9% 1386 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 10.5% 784 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 9.5% 862 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 2.2% 3712 г
Вода 77.9 г 2273 г 3.4% 2.8% 2918 г

Энергетическая ценность Сердечки в сметанном соусе составляет 121,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».